Практический семинар
с Евгением Байшевым и Екатериной Бабич
с Евгением Байшевым и Екатериной Бабич
Знакомо ли Вам это?
- Вы годами делаете «ягодичный мостик»,
а результат уходит через 3 дня после тренировки? - Думаете, что если мышца горит – значит растёт?
- Уверены, что становая тяга автоматически качает попу?
Разбираем на семинаре
Практические знания, понятная система тренировок
и разбор упражнений под вашу анатомию
и разбор упражнений под вашу анатомию
- МИФЫ, КОТОРЫЕ КРАДУТ ВАШ РЕЗУЛЬТАТ:▸ “Болит = растёт” – почему это не так
▸ “Увеличилась на следующий день = выросла мышца” – спойлер: это отёк
▸ “Большой вес = большой объём” – когда это работает, а когда травмирует
▸ Частая смена упражнений от тренировки к тренировке – помогает или мешает? - ФИЗИОЛОГИЯ БЕЗ ВОДЫ:▸ Строение ягодиц (большая, средняя, малая) и их реальные функции
▸ Почему 80% мышечных волокон ягодиц – медленные, и что это значит для тренинга
▸ Гипертрофия vs формирование: разные цели – разные методы
▸ Почему нельзя качать ягодицы вместе с ногами (если хотите результат) - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД:▸Подбор упражнений под вашу антропометрию (длину конечностей, крепления мышц, скелет)
▸Что делать при перекосе таза, гиперлордозе, проблемах с ТБС
▸Почему становая тяга у вас может НЕ работать на ягодицы (разбор на примерах)
▸Грушевидная мышца: как её спазм блокирует рост ягодиц - ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ МЕТОД А.Б.С.▸Авторская система для работы с ягодицами – построение программы от быстрых к медленным волокнам.
- СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:▸Восстановление ЦНС между тренировками (почему 3-5 дней минимум)
▸Питание для роста: профицит калорий, гликоген.
▸Как тренировать ягодицы при больной спине (безопасные варианты)
▸Разбор на примерах спортсменов: пауэрлифтинг, волейбол, спринт vs стайер
Почему мы и наш семинар:
То за что, полюбили нас полюбили
-
35 лет опытаЭкономия вашего времени на пути к результату -
Теория + практикаПолученные знания применяем на практике. Разбираем упражнения под вашу антропометрию -
Дружеская атмосфераНе скучные лекции, а живое общение с экспертами -
Удобная подача материалаПостоянно обновляем слайды, схемы, визуализацию. Даем актуальную информацию -
Большая практическая ценностьИндивидуальный подход и небольшие группы,
чтобы уделить внимание каждому участнику -
Клиентский сервисКофе-брейки, комфортные условия, закрытая поддержка после семинара
Спикеры семинара
- Евгений Байшев▸ Тренер по бодибилдингу и фитнесу с 25-летним стажем — двукратный чемпион Европы, победитель Universe
▸ Победитель чемпионатов России по бодибилдингу — проверил все методики
на себе перед применением на клиентах
▸ Более 500+ клиентов достигли результатов — среди них чемпионки России и Европы
▸ Автор методики А.Б.С. (Антропометрия • Биомеханика • Сила) — система персонального подхода к тренировкам на основе индивидуальных особенностей тела
▸ Эксперт по сохранению формы круглый год — не только для соревнований, но и для жизни без экстрима - Екатерина Бабич▸ Фитнес‑тренер, специалист по устранению мио‑фасциальных дисфункций — работа с фасциальными цепями, мобильностью и безболезненным движением
▸ Многократный призёр чемпионатов по бодибилдингу в номинации Wellness (номинация, где требуется доминирующее развитие ягодичных мыщц и мышц ног)
▸ Нутрициолог — индивидуальные стратегии питания для здоровья, энергии и композиции тела
▸ Специалист по психологии пищевого поведения — формирование устойчивых привычек без жёстких ограничений
▸ Подход: интеграция науки о питании, корректирующего тренинга и работы с поведением
Выбери свой тариф
ПРАКТИК
ЛЕКЦИОННА ЧАСТЬ с вопросами и ответами
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ с подбором упражнений под вашу антропометрию
+
🎁 БОНУСЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:
☕️ Кофе-брейк с протеиновыми батончиками «Тюнер»
🍫 Промокод на скидку 15% в OZON на продукцию «Тюнер»
📹 Видеозапись семинара БЕСПЛАТНО и навсегда
🏋️♀️ Индивидуальный разбор техники упражнений под вашу цель
📜 Сертификат о прохождении обучения
💬 Закрытый чат с поддержкой на 2 месяца
*Цена со скидкой до 13 МАРТА 2026
⚡️ Предоплата 50% фиксирует за вами стоимость.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ с подбором упражнений под вашу антропометрию
+
🎁 БОНУСЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:
☕️ Кофе-брейк с протеиновыми батончиками «Тюнер»
🍫 Промокод на скидку 15% в OZON на продукцию «Тюнер»
📹 Видеозапись семинара БЕСПЛАТНО и навсегда
🏋️♀️ Индивидуальный разбор техники упражнений под вашу цель
📜 Сертификат о прохождении обучения
💬 Закрытый чат с поддержкой на 2 месяца
*Цена со скидкой до 13 МАРТА 2026
⚡️ Предоплата 50% фиксирует за вами стоимость.
10000₽
12000
*После нажатия на кнопку Вас перекинет в телеграмм Евгения, напишите ему слово « ПОПА »
и он вам ответит на все ваши вопросы касающиеся семинара
и он вам ответит на все ваши вопросы касающиеся семинара
Место проведения
1 день ( 21 марта)
Теоретическая часть:
📍Московское шоссе 47., Оф. 234
ТЦ « Охотный Ряд»
🔔 Время проведения с 15-00 до 18-00.
2 день ( 25 января)
Практическая часть:
📍Тренажерный зал на Ерошевского, 3А
Вход с улицы Ерошевского ( видео прохода будет в группе участников ).
🔔 Время проведения с 12-00 до 14-00.
Теоретическая часть:
📍Московское шоссе 47., Оф. 234
ТЦ « Охотный Ряд»
🔔 Время проведения с 15-00 до 18-00.
2 день ( 25 января)
Практическая часть:
📍Тренажерный зал на Ерошевского, 3А
Вход с улицы Ерошевского ( видео прохода будет в группе участников ).
🔔 Время проведения с 12-00 до 14-00.
